갱년기를 맞이한 많은 여성들이 겪는 다양한 증상은 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 효과적인 방법을 통해 이러한 증상들을 완화할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 💡 과민성 방광 증상을 완화할 수 있는 음식들을 알아보세요. 💡👉 과민성 방광 치료 음식 확인하기갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성의 생리주기와 관련하여 신체에서 변화가 발생하는 시기를 의미하며, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기에 여성의 난소 기능이 감소하면서 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작합니다.주요 증상갱년기를 경험할 때 나타나는 다양한 증상들은 다음과 같습니다: 열감 (열감) 불면증 기분 변화 우울감 기억력 저하 이러한 증상들은 개인차가 있지만, 많은 여성들이 공통적으로 경험하게 ..